0:00（１）幸せを運ぶ、静寂の時間

心に「光」が入る、至福のひと時を 忙しい日常の中では、なかなか、くつろいで、心をゆったりとさせる時間、とれないものですよね。この番組に触れている時間は、安らかな心を取り戻せますように。最近、疲れがたまっているなぁ、という方。余裕がなくて、イライラしがち、という方に、ぜひ聴いていただきたいと思います。静寂の時間、おだやかな時間がもたらす、「幸せ」を実感してください。まずは、ゆっくりと深呼吸をして、美しい音楽に、耳を澄ませてみましょう・・・。

【大川隆法総裁 法話『平静心』より 10:33】

19:36（２）心の静寂を取り戻そう

あなたは今、本当に幸せですか？ 最近、心安らかな状態で、「幸せだなぁ」という至福の気持ちを味わったことはありますか？ せわしない世の中に生きていると、心もくたびれてきます。言葉を発することなく、静かな時間の中で自分自身を見つめる時を持ちましょう。沈黙の時間を取ることが大切です。

【大川隆法総裁 法話『平静心』より 31:59】

39:01（３）静かな心

焦りやイライラから開放されるには 連休などで、仕事から離れれば心が休まるという人も、休みが明けると、また仕事に追われ、人間関係にも気を使う日々が待っている――。日常生活の中で、心休まる時を得るのは、なかなか難しいことかもしれません。今回は、静かな心を保つためのヒントを仏法真理から学びます。

【大川隆法総裁 法話『平静心』より 52:35】

0:00（１）目標設定で輝く毎日

大きな夢を描くことが希望実現への大きな一歩 人生とは一日の連続体と言えます。いま与えられた一日と向き合うことが大切です。今日一日を輝かせ、一歩一歩、着実に目標に向けて進めていくことで、夢は夢でなくなります。希望を抱き、目標設定をし、人生を輝かせていく秘訣について、お伝えします 【大川隆法総裁 法話『成功への道』より 12:15】

18:03（２）もう一度、大きな夢を描こう

具体的な目標設定の仕方 人生には、やる気いっぱいの時もあれば、少し疲れてしまって、元気が出てこない時もあります。でも、どんな環境にあっても、一筋の希望と、元気の泉を与えてくれる力があるのです。まずは目標設定をすること。人間は自分の考える大きさ以上にはなれません。心の中で長く思い続けたことは、時間が経つに連れて、次第に実現化してきます。

【大川隆法総裁 法話『勇気百倍法』より 33:07】

38:04（３）今年こそ！目標を絶対に、達成する秘訣！

年初に立てる目標。毎年、達成できてますか？ 毎年、この時期には、一年の目標や計画を立てるという人も多いでしょう。でも、ところでみなさん、去年の初めに立てた目標や計画は、結局のところ・・・達成できたでしょうか？「今度こそ、目標を達成したい！」「飛躍の年にしたい！」「一年後には、理想の自分になっていたい！」そんな、”今年こそ！”という思いを持っているみなさんへお送りします。

【大川隆法総裁 法話『繁栄への大戦略』より 52:39】

0:00（１）挫折のなかにある人へ

その人が背負いきれないような問題は与えられません 人生の中で、誰もが数多くの失敗を経験します。「こんなはずじゃなかったのにな」と、正直、投げ出したくなることもあると思います。しかし、こうした苦しみの時期は、同時に、素晴らしいものが始まっている時期でもあるのです。

【大川隆法総裁 法話『幸福へのヒント』より 13:47】

20:49（２）ヘコたれない自分をつくる！

失敗や挫折から何を学び取っていくか 人生最大の失敗は「失敗が一度もない」ということ。数多く失敗した人は、数多くチャレンジした人でもあります。失敗をいかに次の教訓へ生かしていくか。絶えず前進していくこと――心に太陽を昇らせる努力をしていけば、大いなる道は開けていきます。

【大川隆法総裁 法話『ストロング・マインド』より 32:47】

39:10（３）ストロング・マインドで生き抜こう

幸福になるための「魂のコントロール法」 「何の苦労もなく、楽に、幸せに一生を過ごしたい」――そんな願いは、誰もが持つもの。でも、人生には、いいことや、楽しいことばかりではありません。苦しい時、辛い時、泣いたり、わめいたり、右往左往したりするのではなく、人生を強く、たくましく生きていくための智慧について、書籍『ストロング・マインド』を通して考えてみましょう。

【大川隆法総裁 法話『ストロング・マインド』より 50:59】

【今回のポイント】
◇人間の生命の源とは
◇すべての人の心の奥に宿る “尊い何か”
◇愛が生まれてくる原点
◇永遠の生命を与えられている

人間の生命が尊い…ということは、多くの人が納得されると思います。でも、なぜ人は尊いのでしょう。なぜ、あなたは尊いのでしょう。人間の尊さの背景には、愛あふれる真理があります。一人でも多くの方が、自らのほんとうの尊さを知ってくださいますように。「自分とは何か」を知りたい方、また「人間は、偶然に生まれてきた存在」という考え方を持っている方にも、ぜひ聴いていただきたいお話です。

【今回のポイント】
◇「民主主義の時代」は、「結構厳しい時代」…その真意とは
◇人が生まれ、生きる意味は、それぞれの“仏性”を輝かせること
◇「全世界に散らばりし、光の天使たち」に向けて、仏は何を願うのか
◇「本物の自信」を得るために大切なことは、コツコツとした実践にある

2018年が幕を開けました。今年一年は、いったいどんな年になるのでしょうー？大川隆法総裁が、月に一度、世に贈る詩編「心の指針」は、「今という時代」を生きる私たちにとって、「本当に大切な心構えとは何か」をタイムリーに示してくれます。今年最初に出されたのは、「自信を持つ」。みなさんは、自分に自信、持っていますか？自信の源とは何か。その答えが、「悟り」というキーワードと共に、説かれます。新たな年のスタートに、多くの方が「天使としての目覚め」を得られ、光り輝く1年をスタートできますように…。心を込めて、お送りします。

【今回のポイント】
◇「信仰の原点」には、来世の存在、神仏の存在がある
◇無限の愛を与えてくださる神仏への、「感謝の心」を大切に
◇自分と他の人に宿された「仏性」を信じよう
◇「信仰」は美しい

どんな人も心の中に、神様や仏様を信じる心を宿していると思います。神社やお寺、教会で手を合わせ、祈りを捧げる人々の姿は、とても美しいですよね。「信仰ってなんだろう？」その素朴な問いに、仏法真理の書籍をひもときながらお答えします。どんなに科学が発達しても、社会が豊かになっても、ずっとずっと私たちを見守ってくれている存在がある—。信仰と共に歩む人生のすばらしさを、たくさんの方に知っていただけますように。ミニ・コーナーでは、12月4日に発刊となった、大川隆法総裁による法シリーズ最新刊、『信仰の法』の内容を、ちょっぴり紹介します(*^-^*)

【今回のポイント】
◇人生を明るく積極的に捉える光明思想
◇でも、「思っただけ」では結果は出ない!?
◇松下幸之助に学ぶ、光明思想と「プラスアルファ」の力
◇積極8割、慎重2割で、常に「1割増しの自分」を狙っていこう


今年も残りわずか。1年を振り返ったり、来年へ向けて「新しい抱負」を考えている人も多いでしょうか。2017年最後にお送りする心の指針「光明思想と慎重さ」には、「夢や目標に向かう際、大切にしてほしい心構え」が説かれています。でっかい志を抱きながら、同時に地に足つけて、どっしり歩みを進めていくためのコツ。ぜひたくさんの方に、「仏が願う、成功への王道」を歩んでほしいと思います(*^-^*)

0:00 （１）人生をブレずにまっすぐ歩むための、「心のシンプル化」してみませんか？

【今回のポイント】

◇心の中の「思い」は、放っておくと様々なとらわれを作り、複雑になっていくもの

◇「捨てるべきものを捨て、選ぶべきものを選ぶ」ことで、心は軽やかになる

◇自分にとって大事なものは何か、「一本筋を通した生き方」が、智慧や悟りにつながっていく

近頃はやりの、「断捨離」や「シンプルライフ」。実践されている方も多いでしょうか。無駄なものを持ちすぎていると生きづらくなるものですが、それは「心」においても同じこと。今日は、「心の中」をスッキリ整頓して、軽やかに生きるためのヒントをお伝えします！

【大川隆法総裁 法話『永遠の今を生きる』より 13:55 】

参考書籍「人生の王道を語る」

20:13 （２）心のゴミを取り除く方法とは？

愚痴や怒り、妬みや嫉妬、こうした利己主義的な想いが心のゴミとなって貯まっていきます。これらの心のゴミをきれいにするのが反省です。真の反省によって、生きる力、生きるエネルギーを得ることができるのです。妻や夫、家族に対して、部屋の掃除をするように、時折、振り返ってみることも大切です。

【大川隆法総裁 法話『幸福の科学入門』より 33:47 】

参考書籍「幸福の法」

39:05 （３）足ることを知る反省と積極性の反省

反省の習慣を持つことは、とても大切です。反省には、人間の心をキレイにする「神秘の力」があるとされています。さらに、悪霊は目には見えませんが、この世界にあって人間を迷わせている、とても厄介な存在です。この悪霊から身を護るためにも、反省はとても有効なのです。

【大川隆法総裁 法話『幸福の科学入門』より 51:31 】

参考書籍「幸福の法」

0:00 （１）あなたの中に、諦められない志があるなら……

人生を生きていく中では、様々な試練が訪れるものです。たとえば、夢を抱き、志を立て、一生懸命努力を続けても、それが思うような結果につながらない、という苦しみ——。長い人生の中ではきっと誰もが、一度は経験することではないでしょうか。挫折の中にあって、もう一度立ち上がり、未来へ向けて前進していくための考え方をお伝えします。

【大川隆法総裁 法話『心が折れてたまるか』より 14:08 】

参考書籍「未来の法」

19:41 （２）"前進している"実感、ありますか？

みなさんは、夢や目標がありますか？最近、それに向かって頑張っていますか？夢に向かって頑張っていても、しばしば現実という名の「壁」にぶつかって、ため息が出てしまう——なんてこと、ありますよね。仏法真理から、さまざまな「壁」にぶつかっても力強く一歩を進めていく人になるための心構えをご紹介します。

【大川隆法総裁 法話『成功への道』より 33:40 】

参考書籍「幸福の革命」

38:51 （３）他人も自分も責めるのをあきらめよう

苦しい時期は、他人を責めたり自分を責めたりするのをやめ、「この問題は、起きるべくして起きているのだ」と思うことです。そして、苦しみを、大いなる力に委ねること。生きていく力がグーッと湧き上がってくるのを実感することでしょう。

【大川隆法総裁 法話『心が折れてたまるか』より 55:35 】

参考書籍「未来の法」

0:00 （１）たまにはゆっくり、「音楽」に触れよう♪

いつもは幸福の科学で説かれる仏法真理をお伝えしているこの番組ですが、今日はちょっと趣向を変えて、音楽を特集します♪実は幸福の科学では、瞑想曲・奉納曲・映画音楽など、様々な音楽が創られているんです。今日はその中のいくつかの楽曲をご紹介します。ぜひ、ゆったりとリラックスしてお聴きください。日々の疲れを癒し、心の潤いを取り戻すひとときとなりますように・・・

【大川隆法総裁 法話 15:54 】

19:28 （２）心をリラックスさせる「瞑想」の力

忙しい毎日を送っていると、どうしても目の前のことに追われ、イライラしたり、ほかの人に当たってしまったりということ、ないでしょうか。そんなときは、時折「反省」や「瞑想」、「祈り」などの時間を持つことで心をリラックスさせ、本来の自分を取り戻すことが大切だと、仏法真理の教えでは説かれています。また、こうした時間を持つことは、宗教的にみると、心身ともに健やかに生きていくためにも大事なようです。「夏の疲れが溜まっている」というみなさんに、ぜひ聴いていただきたい内容です。

【大川隆法総裁 法話『健康の復活』より 32:08 】

参考書籍「超・絶対健康法」

34:29 （３）心が疲れたとき、孤独を感じる時、「祈りの時間」、持ってみませんか？

連休が明けて、仕事や学校モードは取り戻せましたか？「五月病」なんて言葉もありますが、この時期は心身の不調を感じる方が、多いそうです。なんとなくやる気がでなかったり、疲れやすかったり……。今日の天使のモーニングコールは、「祈り」をテーマにお送りします。ちょっと心が疲れてしまっているかも……という方へ。宗教的アプローチで元気を取り戻すヒントをお伝えします。

【大川隆法総裁 法話『愛は風の如く——”Love Blows Like the Wind”』より 53:36 】

参考書籍「信仰のすすめ」

【今回のポイント】
◇小さな成功を積み重ねる大切さ
◇実績に裏打ちされた自信を持とう
◇「かわいそうな自分」を捨てよう
◇天はみずから助くる者を助く

先週は“平等”という言葉をカギに、努力する人もしない人も同じ分け前を享受する「結果平等」という社会ではなく、どんな人でも努力によって成功していける「チャンスの平等」という社会を目指そうということをお伝えしました。また、「誰かが得したら、誰かが損する」という「パイの取り合い」型の発想ではなく、「何枚でもパイはつくれる。だから、成功者を嫉妬するのではなく、祝福することで、自分も成功者に近づいていこう」ということも学びました。生まれや境遇、経歴、容姿。親の立場に、家族の状況。「ひとつでも自慢できるものがあれば、チャンスだってつかめたのに」——そう思うあなたに、今回はひとつの物語をご紹介します。ある旅人が、「成功者の町」というものがあることを聞き、「自分も成功したい」と、その町を訪れるお話です。

0:00 （１）“ネガティブ”を乗り越えよう！

ハッピーな日々をとり戻そう！

いつも明るくポジティブでハッピー！そんな状態でいられたら幸せですが、なかなかそうはいかない時もあるものです。今回は、心がネガティブになってしまった人が、元気を出して、自分を好きになり、明るい気持ちで生きていけるようになるための考え方をご紹介します。

【大川隆法総裁 法話『限りなく優しくあれ』より 13:09 】

参考書籍「限りなく優しくあれ」

18:32 （２）流されない自分になる！

「情報」を「智慧」へと高めていこう！

「自分は流されやすい人間だな～」と思っている人、いませんか？現代は、いろんな人の意見やテレビのニュース、ネットの記事、など、さまざまな情報が氾濫しています。そうしたものに、左右されて、翻弄されて、自分を見失ってしまうこともありますよね。今日は新生活をスタートしたみなさんが、まっすぐに、自分の心で物事の真価を見極め、ブレずに前進していける力となる仏法真理の教えをお伝えします。

【大川隆法総裁 法話『智慧の挑戦』より 30:25 】

参考書籍「智慧の法」

34:57 （３）どっしり、自分らしく生きるコツ！

もっと、気持ちを「楽」に生きたいあなたへ

たくさんの情報が溢れ、価値観も多様な現代。日常生活の中で、無意識のうちに、ストレスやプレッシャー、周りの人との比較による、劣等感や嫉妬心が、積み重なってしまいがち。心がすぐに揺れてしまって、自信や主体性のない自分、嫌だなぁと感じている方も多いのでは？誰もが、「自分らしく生きたい」と願いながら、それができないジレンマを抱えていると思います。今日は、どうしたら気持ちを「楽」に、かつ「どっしり」した生き方ができるのか、仏法真理の教えから、そのヒントをお伝えします。

【大川隆法総裁 法話『罪を許す力』より 46:50 】

【今回のポイント】
◇人生の伴侶は、この世に生まれてくる前に決めてくる？
◇現代では、「運命の人」と出会えても、様々な問題が起こりうる。
◇結婚生活を安定させ、高度化させるための心構えとは。
◇悩みの時には、「自分の人生を愛する心」を持とう。

今月の心の指針は「伴侶を選ぶ」。「結婚」については、する前も、した後も、いろいろな悩みがつきものです。焦りや周りの人との比較、相手の気持ちがわからない不安など…。長い年月を共に暮らす伴侶をどう選び、結婚してからどう付き合っていくかは、人生における大きな課題の一つではないでしょうか。心の指針では、「運命の赤い糸／夫婦の縁」や現代ならではの「格差婚」などの問題についても触れられます。夫婦の問題は十人十色ですが、多くの人の悩みや苦しみを溶かしてくれる仏の言葉に、どうか耳を傾けてみてください(*^-^*) ミニ・コーナーでは、「婚活」で悩んでいる人、「あげまん妻」になりたい方へオススメの書籍をご紹介します。

【今回のポイント】
◇常に「心の指針」を胸に生きよ
◇人生は一冊の問題集
◇人生の問題集は自分で立ててくる
◇自分なりの「一輪の花」を咲かせる


現代では「親子」と言っても、さまざまなかたちがあります。そうした社会のなかで、昔から宗教で言われる「親子の縁」について、私たちはどのように捉（とら）え、受け止めるべきなのでしょうか。今回は、番組の後半、幸福の科学 横浜正心館 吉田美智子講師をお迎えして、解説をいただきます。

【今回のポイント】
◇知らず知らずのうちに「完璧主義」に陥っていないか
◇「恩返し」の気持ちを努力の目的にしよう
◇他人とではなく自分との戦いに勝つ
◇努力の継続は、必ず人を変える

先週は「スマホを置いて、本を読もう！」と題して、読書の魅力をお届けしました。「今年こそは読書の秋にしよう」「勉強の秋にしよう」と思った人も多いのではないでしょうか。お聴きになった方のなかには、「よい習慣をつくろうと思っても、なかなか続かないんだよな～」という人も、いらっしゃったかもしれません。今回は、そんなあなたに「継続のコツ」、お伝えしちゃいます！

0:00 （１）心の指針「蝶の心」

現代の悩みの大部分は、「人より、よい会社に入らなければならない」「出世しなければならない」「よい学歴でなければならない」「名誉、地位、お金」などの都会的価値観からきているのではないでしょうか。一定の狭い空間に、数多くの人が、あまりにも忙しく生きているがために生まれてくるストレス。そのような状態から自分自身を解放し、蝶のように舞う、ストレス解消法のひとつをお伝えします。

【大川隆法総裁 法話「人生の王道を語る（序論）」より 14:32 】

19:13 （２）心の指針「なんて幸福なんだろう」

人間はどうしても、自分に与えられているものに関しては、「こうであって当然」と考え、その価値を小さく見積もってしまいがち。「これが欲しい。あれも欲しい」と、ついつい自分に不足しているところばかりに目を向けてしまう、という方も多いのではないでしょうか。与えられていることへの感謝を忘れてはいけません。

【大川隆法総裁 法話「光の使命を果たせ」より 31:41 】

37:19 （３）心の指針「独りゆく」

他の人の意見や思惑（おもわく）、やらなければならないことへの焦り、お金の心配。こうしたものから解放されたなら、どれだけ軽やかに生きていけることでしょうか。知らず知らずのうちにとらわれているものから、心を解き放つ生き方について学びます。

【大川隆法総裁 法話「平静心」より 49:09 】

0:00（１）心の指針「成果を求める」

努力主義も大切ですが、成果を求める、という心がなければ、その人は、人の上に立てないし、また、立つべきではありません。「心」や「精神」、「努力」といった、目には見えない価値を大切にする人の中には、物事の「成果」に対して弱い人も多いようです。成果を求めることの大切さを学びます。

【大川隆法総裁 法話「商売繁盛のコツ」より 15:26】

19:52（２）心の指針「決断し切る技術」

本当に大事なことに限って、自分で考えて答えを出さなければいけないことが意外に多いのです。優柔不断になると、力強さが出ない上に、時間を浪費してしまいます。寝ても覚めても、考えて、考えて、考え抜くこと。悟りのような答えが閃いたら、実行に移したらどうなるか、ジーッと見通す。そして、決断し、素早く行動することです。

【大川隆法総裁 法話「運命の大波にもまれながら生きる」より 33:05】

37:41（３）心の指針「自分に厳しく」

自分を甘やかしている人は、他人から何かを奪っているのです。「自分に甘くても、やり過ごせればいいや」と生きる人は、一見楽で、要領がいいように見えますが、実は地獄行きの指定席の切符を買っているようなものです。与えられるのを待つのではなく、常にアンテナを立て、仕事は自分で発見する人生を。

【大川隆法総裁 法話「悟りの極致とは何か」より 51:55】

0:00 （１）心の指針「人生のモデル」

理想の人生モデルになる人を見つけて、その人の言葉や考え方、生活習慣、仕事の仕方まで、素直にそっくり真似てみましょう。あなたの人生モデルは、他の人が何十年かかかって築き上げたスタイルを真似ることが、成功への近道です。「人生のモデル」が、まだないという人は、ぜひ見つけてみてください。

【大川隆法総裁 法話「心の王者を目指して」より 11:38 】

16:47 （２）心の指針「幸福のしっぽ」

幸福とは、他人がくれるものだと考えていると、いくら追いかけても手に入りません。自分の価値を自分の内側に発見する人は、いつまでも幸福でいられます。他の人からもらおうとするのではなく、すでに自分に与えられているものに目を向けることなのです。

【大川隆法総裁 法話「愛に向けての第一歩」より 28:05 】

34:39 （３）心の指針「成功するまでやり続けよ」

人生に失敗はつきものです。失敗を節目として、さらに伸びていけるか、そこに人間の真価が現れてきます。一度めげても、またすぐ元気になり、もう一度立ち上がっていく「復元力」を持つことが大事なのです。さらに、成功や失敗の中にどういう天意があるのか、天は自分に何を教えようとしているのか、ということを謙虚に学び、感じ取っていく力が必要です。

【大川隆法総裁 法話「挫折に耐える力を」より 47:11 】

【今回のポイント】
◇「悟り」の入り口は、「正しさ」を知ること
◇「聖黙（しょうもく）」をすることで、自分の心を深く見つめられる
◇中畑館長が信仰を持つきっかけとなったエピソード
◇悟りへの道は厳しいが、仏はあたたかな眼差しで見守ってくれている

今日は、幸福の科学の総本山の一つ、日光精舎での取材の様子をお届けします。日光精舎は「悟りの根本道場」とも呼ばれる場所。そこで日々、出家者として修行を重ね、来館者の研修などを行っている中畑正明館長にお話を伺いました。すべての人に、「悟り」に到るための道が開かれています。自らの「心の湖面」を深く見つめることで得られる幸福、その秘訣を教えていただきました。自然豊かな境内地で収録した、川のせせらぎ、虫の鳴き声、鳥のさえずりの音も、お楽しみください。神秘的な日光の地へ旅しているような気持ちに、きっとなれると思います(*^-^*)

0:00 （１）気力を出すためのコツ

気分が乗っているときは、「よし、やるぞ！」と思えても、その気持ちを維持するのって、なかなか難しいですよね。気力が湧かないとき、みなさんなら、どう乗り切りますか？ 仏法真理から「気力」を出すためのコツを学びます。

【大川隆法総裁 法話「繁栄のための考え方」より 10:51 】

17:04 （２）希望を叶える、心のチカラ

引き寄せの法則――心の奥深くで思っていることは、やがて実現していきます。積極的な言葉を口にする習慣を身につけておくと、繁栄のイメージが耳を通じて心に刻印されるため、やがてそのような良きことが現実に起きてきます。「自分は絶対にできる！ やり遂げるんだ！」と積極的な念いで打ち返していくことです。

【大川隆法総裁 法話「光の使命を果たせ」より 29:50 】

34:47 （３）心の指針「心意気」

条件や環境が整ったらやる気が出るのに、と考えているような人は、他人任せの言い訳人生を生きる人です。そんな時こそ、自家発電。みんながやる気がない時に、周りにハッパをかけられる人こそ、真のリーダーであり、成功すべき運命を手に握っている人です。

【大川隆法総裁 法話「繁栄のための考え方」より 44:53 】