【今回のポイント】
◇瞑想の本来の目的は、「実在界との交流」
◇瞑想がもたらす３つの効果
◇「呼吸法」を通じて、神の光を感じよう
◇多忙な現代人にオススメの「読書瞑想」

今回は「今日から始める「瞑想」のヒント ―書籍『瞑想の極意』入門―」と題して、新たに改訂版として発刊された『瞑想の極意』を紐解きながら、「瞑想」の本質やその効果について学んでみたいと思います。番組の中では呼吸法の実修も行います。日常の疲れを癒すとともに、霊的感覚や幸福感を感じられるきっかけとなりますように。番組後半には、楽曲「R・A・ゴールの慈悲」（作詞作曲・大川隆法 歌・伊藤純）もお送りします。お楽しみに！

★紹介御法話：「『瞑想の極意』講義」（書籍『瞑想の極意』第2章所収）

【今回のポイント】

◇読書瞑想で、心の針を天上界に向ける

◇読書することも、現代の座禅

◇繰り返し恍惚感を得ることで、悟りを垣間見る

◇楽曲「本をよもうよ」を紹介♪

緊急事態宣言やまん延防止等重点措置が解除されて約半月経ちましたが、日常は戻りつつありますでしょうか？コロナで生活様式が変わりましたが、おうち時間が増えてスマホを触る時間が増えた。という人も多いかもしれません。雑多な情報の洪水に溺れ、心が雑然と疲弊してしまう…なんてこともあるでしょう。今回はそんなあなたへ心の疲れを癒す読書瞑想をお伝えいたします♪番組後半には、10/8から公開された映画『宇宙の法―エローヒム編―』のイメージソング「始まりのイエス」（作詞作曲・大川隆法総裁 歌・田中宏明）も紹介いたします♪ミニコーナー「愛してますか？」のエピソードもお楽しみに！